生きていなければ乳酸菌は意味がないの?

ヨーグルトで瓶詰の乳酸菌をとる

私たちの体に有益な効果をもたらす乳酸菌。最近はサプリメントや乳酸飲料など積極的に乳酸菌を補える食品がたくさんあります。 乳酸菌はサプリメントや飲料などで体の中に吸収されると、生菌と死菌のいずれかになります。生菌とは、腸に […]

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